マラソン

スポンサーリンク
初心者ランナー向け

フルマラソン初心者が完走するためのランニングトレーニング方法(夏編)

フルマラソンを始めて走る初心者ランナーに向けた記事「フルマラソン初心者が完走するためのランニングトレーニング方法(春編)」の続編です。春から順調にトレーニングを積めてきた方は60分間身体を動かすことに慣れているはずです。このレベルになると5...
ランニンググッズ

マラソン遠征用のバックにアディダスのOPSバックパックが最適な3つの理由

マラソン遠征は近場のマラソンと比べて以下の点に悩まされていませんか? 遠征用アイテムが多くて手荷物が増える 移動が大変 マラソン後は疲れていて荷物の出し入れがめんどくさい アディダスのOPSバックパックはそんな悩...
ランニンググッズ

【季節天候別】今すぐ知るべきマラソンの服装装備まとめ

マラソンシーズンってご存知ですか?主に10~3月のことを指し、各地方で多くの大会が開催されます。この時期はテレビでマラソンを見ているとエリートランナーが通気性の良いユニフォームで汗をかきながら走っていますよね。 でもさらに後方で走って...
ランニング知識

フルマラソンのタイムアップに有効な筋トレトレーニング

フルマラソンで自己ベストタイムの更新を狙うランナーは、トレーニング方法に興味があるのではないでしょうか?WEB、雑誌、本では様々なトレーニング方法が紹介されています。その中で効果の是非を問われるのが「筋力トレーニング」、通称「筋トレ」です。...
ランニング知識

マラソンゼッケンの付け方、貼る位置

東京マラソンをはじめとして各地で「ご当地マラソン」が行われるなどマラソンのブームはまだまだ続いています。フルマラソンだけでなくハーフマラソンや10Kmマラソンなど色々な種類のマラソン大会が全国各地で開かれていますがそこで必ず必要となってくる...
ランニング知識

フルマラソン初心者が完走するためのランニングトレーニング方法(春編)

「いつかはフルマラソンを完走したい」と心に秘めている初心者ランナーは多いのではないでしょうか?「1km走るのが精一杯なのに42.195kmを走りきるなんて夢のまた夢」と思うランナーもいるかも知れません。 フルマラソンの完走は一部のアス...
スポンサーリンク