ジョグ

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ランニング知識

ランニングトレーニングの万能ツール「ジョグ」を使いこなす

ジョグはランニングのトレーニングで重要な位置を占めています。ジョグはジョギングの略で「軽く走る」「ゆっくり走る」と言う意味です。初心者ランナーにとって走ることはジョギングをすることです。 ハーフマラソン、フルマラソンの大会に参加するよ...
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