基礎代謝

ダイエットや健康目的で、ランナーが増えていますね。ダイエットやランニングを勉強していくと、「基礎代謝」という言葉を聞く機会はありませんか？ 聞いたことがあっても「実際に説明できる」という人は少ないのではないでしょうか？そして、ランニン...