日誌

様々な分野のトップアスリートはトレーニング日誌をつけている人が多いようです。トレーニング日誌をつける効果とは何でしょうか。「トレーニングの反省ができる」「トレーニングへのモチベーションを上げられる」「過去のトレーニングを振り駆ることが良いコ...