頭打ち

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ランニング知識

頭打ちになったフルマラソンのタイムを打開する方法

ランニングを始めた頃は、速く走れるようになりたい気持でトレーニングをすれば、タイムはどんどん縮まっていきます。タイムが縮まるとランニングが楽しくなりモチベーションが上がります。努力したこと対して結果ができるとやる気が出てくるのです。 ...
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