2時間

「ハーフマラソンで２時間を切りたいのですが、どのような練習をしたら良いですか？」 「どうしたらハーフマラソンを楽に走れるようになりますか？」 そのような声を良く聞きます。ハーフマラソンは練習内容次第で２時間は容易に切れます。筆者...