上り

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ランニング知識

全国駅伝 区間賞男が意識していた坂道の上り方、下り方

あなたは、上りが得意ですか? それとも、下りが得意ですか? 私は、上りも下りも得意です。 高校生のころは、上りだけが得意だったのですが、今では下りも得意です。 全国駅伝で区間賞を獲得した私が、実践していた上りの走り方...
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