完走

フルマラソンを初めて走る初心者ランナーに向けた記事「フルマラソン初心者が完走するためのランニングトレーニング方法」の「春編」「夏編」「秋編」に続いて「冬編」です。いよいよフルマラソンにチャレンジします。 「冬編」では、ここまで積み上げ...

東京マラソンは日本最大規模のフルマラソンです。フルマラソンの参加者は3万5千人を越えます。制限時間は7時間と国内の大会では長い方です。毎年テレビでも中継されるので、ランニングをしない方にも認知度の高い大会です。 テレビの中継を...