ランニング知識 今流行りのベアフットランニングの効果と気をつけなければならない事 2009年に発刊され全米ベストセラーになった「BORN TO RUN」を読んだことがありますか？ネット書店で「ランニング」と検索するとオススメ本として出てくるはずです。著者はダイエット目的で走りはじめ、四苦八苦する中で、走る民族「タラウマラ... 2019.06.12 ランニング知識
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