息切れ

今年もスポーツには最適な時期がやってきましたね。早速ランニングブームにのって走り始めたものの、毎回息切れが辛い。そんな経験はありませんか？辛いスポーツは、長続きはしませんよね。 そこで、自分に適切な呼吸法を習得しませんか？ランニングの...