ランニング知識 VO2max(最大酸素摂取量)を向上させるトレーニング 皆様はVO2maxと言う言葉を聞いた事があるでしょうか?。トレーニングジムでエアロバイクやトレッドミルをすると、体力測定結果として画面に出力されることもあります。しかしVO2maxが一体何であるのか、ピンと来ない方が多いのではないでしょうか... 2019.03.16 ランニング知識