活性酸素

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ランニング知識

ランニングと活性酸素の関係「ランニングで発生する活性酸素を抑える方法」

活性酸素と聞くと、「健康の害になるもの」というイメージを持つ人が多いでしょう。しかし、体の中の免疫機能の一助を果たしている、と聞くと逆に良いイメージを持つのではないでしょうか。 ランニングの強度によって、活性酸素は良い方向にも、悪い方...
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