消費カロリー

ダイエットのためにランニングを始めたばかりの人は、フルマラソンを走ると体重が劇的に落ちると思っているのではないでしょうか？フルマラソンは42.195kmを走ります。普段5km程度を走っているランナーにとっては8倍以上距離です。 42....