5km

現状の走力を見るのに5kmマラソンのタイムが良く使われます。しかし、普段あまり走ってない方で5kmマラソンに出場する方は意外と少ないのではないでしょうか？ しかし実を言うと5kmマラソンは現状の走力を測るのに有効な手段です。ここでは5...