ＬＳＤ

ランニングを始めようか、あるいは始めたばかりの人、ようこそ！どうせ走るなら、楽しく、効果的に走りたいですよね？！私もそうだったのですが、走り始めた頃は何をどうしたらいいのかわからずにただ走っていた経験があります。今考えるととてももったいない...